تحقیق در مورد شیوه های اعجاب انگیز برای از میان بردن حالات بد 5 ص
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل : .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 7 صفحه
قسمتی از متن .doc :
شیوه های اعجاب انگیز برای از میان بردن حالات بد
آیا شما احساس بدی دارید و یا ناراحت هستید؟ دیگر نگران نباشید. راههای بسیار ساده ای وجود دارند که با استفاده از آن ها می توانید بر عادات نامناسب و اخلاق تند خود فائق آیید. خوش اخلاقی و سرحالی جزئی از خصوصیات ذاتی افراد به شمار نمیرود و نمی توان گفت که آنها همانطوری به دنیا می آیند؛ هیچ کس هم محکوم نیست که تا آخر عمر خود ناراحت و بدحال باقی بماند. میزان خوشحالی، یک مسئله کاملاً اکتسابی است و یاد گرفتن آن هم کار دشواری نیست. هر کس به راحتی می تواند با عادت های بد خود مبارزه کرده و خوش بینی را به زندگی خود راه دهد.
1- از خون آشام های احساسی پرهیز کنید
آیا جذب افرادی می شوید که شما را از نظر احساسی تخلیه کرده و خودشان جزء بازنده ها حساب می شوند؟ آیا مانند یک آهن ربا، افراد بازنده را به خود جذب میکنید؟
می توان گفت که اینگونه افراد خود به خود باتری شما را خالی می کنند، روند زندگی را کند کرده و طرف مقابل را عصبانی و ناراحت میکنند. برای اینکه بتوانید خوشحال، خوش بین و پرانرژی باقی بمانید باید تا آنجایی که امکان دارد از این قبیل افراد دوری کنید. افراد ناراضی و بدبین به راحتی اجازه می دهند تا این خون آشام ها به جانشان بیفتند و احساسات مثبتشان را مستقیماً از مغزشان بمکند. از جمله افراد خون آشام احساسی می توان به افرادی که مرتباً در حال مسخره، انتقاد، تخریب و سرکوب کردن هستند اشاره کرد.
یک لیست از افرادی که در موقعیت های مختلف با آنها برخورد می کنید تهیه کنید و سپس سعی کنید ارتباط خود را با افرادی که در بالا به آنها اشاره کردیم به کمترین میزان برسانید و در یا در صورت امکان ارتباط خود را به طور کلی با آنها قطع کنید. توجه: افراد خوشحال و خوش بین خودشان پیام آور صلح و دوستی هستند و افراد ناراحت و بدبین خودشان به عنوان نوعی خون آشام احساسی تلقی می شوند.
2- ذهن خود را پاکسازی کنید
آیا می توان همانطور که جسم را در بیمارستانها زهرزدایی می کنند، با ذهن نیز همین کار را انجام داد؟ برای اینکه افکار منفی و مخرب را به ذهن خود راه ندهید همیشه باید این "قانون شادکامی" را در ذهن داشته باشید: شما در آن واحد تنها می توانید به یک مسئله فکر کنید. به این معنا که یا می توانید بر روی یک مسئله ناراحت کننده/بد بینانه تمرکز کیند و یا بر روی یک موضوع خوشحال کننده/ خوش بینانه. حق انتخاب با شماست. افراد بدبین معمولاً همیشه در این فکر هستند که چگونه ممکن است شکست بخورند و دیگر نتوانند از جایشان بلند شوند. آنها همیشه انتظار وقوع بدترین اتفاق ها را دارند. از سوی دیگر افراد خوش بین همیشه منتظر بهترین ها هستند. بهتر است ذهن خود را خانه تکانی کنید. زمانیکه به یک مشکل برخورد می کنید سریع به فکر یافتن راه چاره ای برای فائق آمدن و حل آن باشید. افراد بدبین و ناراحت در این شرایط فقط به دنبال گله و شکایت هستند و افراد خوش بین و موفق در پی یافتن راه حل.
3- خوش بینی و خوشحالی با اعداد
آیا به طور وسواسی به سمت افکار منفی کشیده می شوید و حالات بدی به شما دست می دهد؟ یک راه ساده این است که خودتان مسیر حرکت فردیتان را به سمت افکار مثبت تغییر دهید. به راحتی می توانید در تغییر افکار منفی به مثبت یک متخصص شوید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بر روی شمارش و تغییر ایده های منفی به مثبت تمرکز کنید. هر بار که یک فکر منفی به ذهنتان خطور کرد، به سرعت آن را به یک فکر مثبت تغییر دهید. هر بار که این کار را انجام دادید، یک تیک بر روی یک صفحه کاغذ بزنید. هدف شما باید این باشد که تعداد دفعاتی را که نیاز به انجام یک چنین کاری پیدا می کنید، به صفر برسانید. به عنوان مثال شاید در ابتدا نیاز باشد که به طور روزانه 50 تیک در کاغذ بزنید. به مرور زمان این عدد به 30 و 20 و به 10 میرسد. اگر شما به شدت منفی گرا باشید با انجام این تکنیک تبدیل به یک فرد به شدت مثبت اندیش می شوید.
4- وضعیت قرار گرفتن بدن خود را تغییر دهید
افراد پر انرژی و خوشحال، گام های بلند تری بر می دارند، تند تر راه می روند، و صاف می ایستند و به نظر می رسد که از منبع پایان ناپذیر انرژی تغذیه می شوند. از طرف دیگر افراد بدبین و عبوس گام های کوتاه بر میدارند، پاهایشان را روی زمین می کشند و آرام و قوز کرده حرکت می کنند. به نظر می رسد که باتری آنها شارژ خالی کرده. مراقب وضعیت قرار گرفتن بدن خود باشید. سعی کنید بیشتر از ژست افراد خوش بین در راه رفتن و ایستادن خود استفاده کنید. استفاده از این تکنیک ها به شما کمک میکند تا روحیه ای شاد و پر انرژی پیدا کنید. انجام این کار ساده بوده و همچنین میتواند تاثیر مثبتی بر روی اطرافیانتان نیز داشته باشد.
5- مراقب حرف زدنتان باشید – هیچ گاه از کلمه هایی نظیر "سعی" استفاده نکنید
برای اینکه تبدیل به یک فرد خوش بین و سر حال بشوید، ابتدا باید یاد بگیرید که این افراد چه کارهایی انجام می دهند. افراد خوش بین برای خود شیوه عملکر و صحبت کردن منحصر بفردی دارند و از کلمات ویژه ای استفاده می کنند. همانطور که قبلاً هم گفته شد، لغاتی که در صحبت کردن خود از آنها استفاده می کنید، بر روی حالات درونی و میزان انرژی بدنتان تاثیر میگذارند. عوض کردن لغاتی که مورد استفاده قرار می دهید، می توانند نگرش و افکار تان را تغییر دهند. به جای استفاده از لغات "ناراحت
سایر محصولات :
تحقیق در مورد شیوه های اعجاب انگیز برای از میان بردن حالات بد 5 ص
تحقیق در مورد شیوه های اعجاب...
دانلود تحقیق در مورد افرینش انساندانلود تحقیق در مورد...
تحقیق در مورد شیوه نوین آموزش املا و تأثیر آن در یادگیریتحقیق در مورد شیوه...
تحقیق در مورد شیمیدان های تاریختحقیق در مورد شیمیدان های تاریخ...
دانلود تحقیق در مورد اصول نه شرقی و نه غربی امام خمینیدانلود تحقیق در مورد ...
تحقیق در مورد شیمی چوب 11 صتحقیق در مورد...
تحقیق در مورد شیمی جدول تناوبی عنصرها 16 صتحقیق در مورد شیمی جدول تناوبی...
دانلود تحقیق در مورد اسدالله علم و قیام 15 خرداد 42دانلود تحقیق در مورد اسدالله...
تحقیق در مورد شهید و شهادت در قرآن و احادیثتحقیق در مورد شهید و شهادت در...
تحقیق در مورد شهوت جنسیتحقیق در مورد شهوت جنسی...
دانلود تحقیق در مورد از طلوع تا غروب امام خمینیدانلود تحقیق در مورد از...
دانلود مقاله اینورتر دور متغیر با فرمت ورد wordدانلود مقاله اینورتر دور متغیر...
مقاله اینورتر دور متغیر با فرمت ورد wordمقاله اینورتر دور متغیر با...
تحقیق در مورد شهرهای دیجیتالیتحقیق در مورد شهرهای دیجیتالی...
تحقیق در مورد شهرسازیتحقیق در مورد...
فایل گزارش کارورزی رشته ی علوم تربیتی ..فایل گزارش کارورزی رشته ی علوم تربیتی...
دانلود تحقیق در مورد اجزای تشکیل دهنده یک فیبر نوریدانلود تحقیق در مورد اجزای تشکیل...
تحقیق در مورد شناخت مشکل میز و صندلی غذا خوریتحقیق در مورد شناخت مشکل میز...
تحقیق در مورد شهادت امام محمد تقی علیه السلامتحقیق در مورد شهادت امام...
فایل اقدام پژوهی جذاب نمودن درس انشا برای دانش آموزان در پایه ی پنجم ..فایل اقدام پژوهی جذاب نمودن درس انشا...
دانلود گزارش کارآموزی فعالیت در یک شرکت کامپیوتریwordدانلود گزارش کارآموزی...
تحقیق در مورد شناسنامه آموزشیتحقیق در مورد...
تحقیق در مورد شناخت ماه خداتحقیق در مورد شناخت ماه خدا...
دانلود تحقیق در مورد از سال پیامبر اعظمص تا اتحادملی و انسجام اسلامیدانلود تحقیق در...
تحقیق در مورد شناخت شناسی 21 صتحقیق در مورد شناخت شناسی 21 ص...
تحقیق در مورد شنا در استخر و دانستنیهای بهداشتی در باره آنتحقیق در مورد شنا در استخر...
فایل کارورزی 2، تمرین معلمی دبیری، الهیات و معارف اسلامی ..فایل کارورزی 2، تمرین...
دانلود تحقیق در مورد آثار اقتصادی و تامین هدفهای گزارشگری مال 32 صدانلود تحقیق در مورد...
تحقیق در مورد شق القمرتحقیق در مورد شق القمر...
تحقیق در مورد شرکت نوش مازندران 140 صتحقیق در مورد شرکت...
دانلود تحقیق در مورد آشنایی با سیستمهای سوخت رسانی کاربراتوری و انژکتوریدانلود تحقیق در...
تحقیق در مورد شصت گام جهت بالا بردن اعتماد به نفستحقیق در مورد شصت گام جهت...
تحقیق در مورد شرکت های تعاونی 17 صتحقیق در مورد...
تحقیق در مورد شرکت ایران خودرو دیزل 33 صتحقیق در مورد شرکت ایران خودرو دیزل...
تحقیق در مورد شرح وظایف معلمتحقیق در مورد شرح وظایف معلم...
تحقیق در مورد شرح صدرتحقیق در مورد شرح صدر...
تحقیق در مورد شرایط لازم برای دریافت مدرک CCNAتحقیق در مورد شرایط لازم...
تحقیق در مورد شتر مرغ 16 صتحقیق در مورد شتر مرغ...
تحقیق در مورد شبکه محلیتحقیق در مورد...
تحقیق در مورد شبانی حضرت محمدتحقیق در مورد شبانی حضرت...
تحقیق در مورد شبکه ATMتحقیق در مورد شبکه...
تحقیق در مورد شب ادراری 14صتحقیق در مورد شب ادراری 14ص...
تحقیق در مورد شاکرتحقیق در مورد شاکر...
دانلود گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در مناطق نفت خیز جنوبwordدانلود گزارش کارآموزی رشته کامپیوتر در مناطق...
فایل تحلیل خوانایی کتاب مطالعات چهارم ابتدایی به شیوه گانینگ فوک علوم تربیتی ..فایل تحلیل خوانایی کتاب مطالعات چهارم...
تحقیق در مورد شاهتحقیق در مورد شاه...
تحقیق در مورد شاخه سرخسها 17 صتحقیق در مورد شاخه سرخسها...
تحقیق در مورد شاخصه های امامت در تفکر شیعی 14 صتحقیق در مورد شاخصه...
تحقیق در مورد سیکل پرورش ماهی قزل آلاتحقیق در مورد سیکل پرورش ماهی...
رفتار برشی پارچه های تاری – پودیرفتار برشی پارچه های تاری – پودی...
تحقیق در مورد قارچ 78 صتحقیق در مورد قاره آسیا
تحقیق در مورد فیزیک و فلسفه 34 ص
تحقیق در مورد قاجـاریه کم
تحقیق در مورد فیزیولوژی بالینی 25 ص
GPS چگونه کار می کند؟
تحقیق در مورد کودتای 28 مرداد
تحقیق در مورد کربن
تحقیق در مورد نقش دین در کاهش جرایم 11 ص
تحقیق در مورد روغن زیتون
تحقیق در مورد شبدر قرمز
تحقیق در مورد چاپ افست
تحقیق در مورد تفسیر سوره ملک
تحقیق در مورد روانشناسی تحقیق ، تربیت کردن (برقراری نظم ، انضباط و مقررات)
تحقیق در مورد هدف امام حسین از قیام عاشورا 30 ص
کلمات کلیدی :مثب غییر دهید وضعی قرار گرفن خون آشام احساسی میان بردن حالا اعجاب انگیز برای های اعجاب انگیز خوش بین خون آشام افراد خوش افراد بدبین بردن حالا ذهن خود افکار منفی افراد اسفاده ناراح انجام بدبین افکار
- ۹۶/۰۸/۲۹